måndag 22 februari 2016

Dag 4

Vi vaknade av att det var varmt i rummet det var 17 grader redan när klockan var 07:00 .
Vi gick ner och käkade frukost sedan rulla vi 09:30 för att möta Martin som skulle visa vägen på dagens pass .han visa en bana med mycket fina stigar som vi körde ett bra tag sen rulla vi till en backe
där Martin träna när han va mindre en riktig svår uppför väl uppe så började en en grym utför där jag inte kunde åka allt men va rolig enda men de som inte va kul när vi kom ner var vi inte på en privat gård med en mur med tag tråd som vi fick klättra över sen kommer jag f.. Inte ihåg något mer men var ett grymt fin tur med myket klättring och tuffa nerför 👍 Åk tid 3h40
Jack och Joel åker på bak slangen 
Strand promenaden 
Jack Ida Alexander kom prisas upp på toppen av backen där Martin träna  som ung 
marcus och Henke 

lördag 20 februari 2016

Dag 2 på millis började med gött väder och fin cykling efter havskusten .vi hade lite problem med att hitta stigar .så det vart lite klättring med vad gör det med denna utsikt .vid fortsatt in mot hjärta i Mallorca Sedan stannade vi och  fika vid en glass kiosk tog en Cola så man fick lite energi .vi hade cirka häften av turen kvar som var grusväg och fina stigar slut tiden vart 3h 20min

fredag 19 februari 2016

                                                       Tränings läger Malis 

Första dagen på Malis börja men ett lugnt distans pass på 3:30 via hade marti  som visa vägar och stigar riktig fin tur .imorgon blir det nog mer berg   




Skickat från min iPad

måndag 25 januari 2016

2015

Hej jag har inte skrivit på väldigt länge men ska försöka att skriva här nu.
Jag ska summera 2015 och sedan skriva löpande.
Jag går på Hagströmska Cykel Gymnasiet Falun.
Jag har fått ny sponsorer Specialized Cykelstället, Squeezy.

Vi åkte på läger till Mallorca i feb med skolan vi var där i 2 veckor.
Jag och Jack kok åkte en tävling man kör i par gick ganska bra men det var lite strul med punktering tappat chip så vi fick ingen placering men vi kom i mål som 4:a.
Lägret var riktigt kul med fina stigar helt annat än i Sverige.





När vi kom hem från Mallorca var det vanlig träning som väntade.
Kände mig i ganska bra form bättre än tidigare år, men då händer det som inte får hända vurpa på träningen intervall 30 sec tar i så mycket jag hade skulle lägga i sista växeln och då försvann pedalerna kassetten släppte jag och Selma gick i backen fick ont i armen el hela kroppen,
fick sällskap av Henke hem och vi skulle till sjukhuset men jag tyckte att det kändes okej men Henke sa att vi skulle åka upp.
Mamma o pappa kom upp jag hade varit inne på röntgen så vi väntade på svar det var inte det jag trodde armen var av men jag fick inge gips för det satt för långt upp, inte kul men det var som det var.


 
Jag tränade på så mycket jag kunde satt på spinningcykel och trampade det var ingen höjdare men jag tränade i alla fall.
Hade ett mål att jag skulle köra Borlänge Tour.
Klarade målet efter mycket om å men Sprinten är min bästa gren men då måste man va tuff och det ville jag men ibland måste ge med sig för att inte skada sig. Kvalet gick bra tyckte jag men i semi gick det sämre drog ur foten ur trampan fick inrikta mig på B-final Pappa skulle hjälpa mig att spänna trampan så vi hörde inte att dom ropade till start så jag missade starten vart 12:a
xco kompå 10 plats var ganska nöjd men kände att jag hade lite mer att ge skulle göra det dagen efter.
jag startade ganska bra hängde på Ted P åkte med honom kände mig lite starkare skulle gå om honom men då gjorde jag en liten vurpa och slog i samma arm igen så det vart ett akutbesök till Tack till Malin som skjutsade mig.

Nu var det bara att Träna vidare till nästa tävling som var Klippingeracet Säter.
Jag kom på 4:a men var ganska långt efter jag det går åt rätt håll.

Nästa som stod på programmet va Norge cup i Trondheim och Oppdal men först va vi till Linn min syster som tog studenten sen åkte vi till Trondheim jag o Pappa, vi har skaffat en sprinter buss som vi kan sova i så det skulle bli kul.
Trondheim Sprint Tidkvalade ganska bra körde ett heat kom vidare nästa heat va jag inte tuff nog så jag gick inte vidare till final men det vart en 7 plats och då är det elit för man har inte junior på sprint.

Oppdal XCO ganska bra bana men väldigt jobbig ingen vila någonstans slutade på en 12 plats ganska nöjd för jag va inte så långt efter.


Nästa tävling Solleröloppet följt av Soldvarvi och SM Linje
Solleröloppet gick jättebra åkte i klungan med Seniorerna för vi startade samtidigt kände mig ganska stark hela loppet fast jag knappt kört nå landsväg tappade på nåt ställe men tog ikapp utför för där kan jag åka fort och det är KUL.
Det var 4 st som hade gått loss sen vart det en klungspurt kom in i näst sista backen fick med mig farten och kunde ta många placeringar sen kom sista backen upp till mål låg med fint men orkade inte riktigt fram vart 4 i Junior och 9 totalt.
Soldvarvi gick inte så bra va lite ovan hög fart och 90 graders kurvor men det va kul.
Sm inte så mycket att säga om orkade inte bara DNF och dom har jag inte många av kan nog räkna dom på en hand.
 
U6
Körde över förväntan hela veckan det gick fort men jag va med klungan in i mål på alla lopp utom GP tappade lite och orkade inte komma tillbaka men gick i mål 2 min efter klungan bästa prestation under veckan va att jag hämtade in klungan själv efter att jag tappat uppför bästa placering 15 plats.
hoppade över det sista tempot för att få en vilodag kände mig väldigt sliten.
 
Tibro MTB
Det va tufft jobbig bana och så efter U6 men det gick ganska bra 6:a nu skulle jag hem ha aktiv vila.
 
SM
Det där med aktiv vila vart inte som jag tänkt mig körde lite för hårt kroppen hade inte återhämta sig från U6 kändes segt men jag gjorde mitt bästa och det räckte till en 6 plats i sprint där är jag missnöjd för jag kunde ha varit lite tuffare.
XCO 10 plats inte nöjd men jag kämpade så gott jag kunde.
 
Motala 1572 Challenge
Lång lopp låg med täten länge men va med i en vurpa vid ett väg byte kämpade på kom in i en annan klunga körde på bra tappade lite i en bra stigning sen fick jag lite hjälp av några som kom bakifrån sen var jag med i en vurpa till en som va framför gick ikull och jag körd in i honom så det vart en 1:a plats i Junior och 14 totalt.
 
Finnmarksturen
 
Det börja bra punka efter 6 km bytte och sen började jag jaga det gick bra hela vägen ända tills "leosbacke" där kom Wengelin i kapp som också hade punktera försökte hänga honom men på slutet av backen fick jag kramp men slutade på en 3 plats det var jag nöjd med.
 
Norge Horten
Inte så mycket att säga om det vi kör samma bana dag1 och dag 2 gnska rolig bana men dag 1 funkade inte som jag ville Dag 2 körde 3 min snabbare det är jag nöjd med placering 
Dag 1 13 Dag 2 12 
 
Stockholm cyclocross
Körde en cyclocrosstävling kom 1:a junior och 6 totalt lite uppvärmning inför cyclocrossen.
 
SM långlopp
Tyckte jag hade goda chanser här det började bra vi fick starta själva och inte med Eliten körde på bra var med högt upp var även med och gjorde ett litet ryck och kände på dom andra spräckte fältet sen kom vi in till stadion igen gick ut i skogen och i en utför så vart det punka hade punka spray men det gick inte så det va slutet på den tävlingen och MTB säsongen.
Summa med allt som hänt så gjorde jag några bra resultat men är inte nöjd bara att träna vidare.
 
Cyclocross
Göteborg Dag 1 2:a 46 sec efter Ted Dag 2 2:a 24 sec efter Ted ganska nöjd med helgen.
 
Uppsala
Min typ av bana låg med långt fram hela tiden den här gången kom jag ikapp Ted men även Jack så det vart en liten duell mellan mig och Jack men Jack vann och jag vart 2:a Ted 3:a.
 
Västerås
jobbigt sandigt och jag måste träna att springa mer har jag lärt mig kom på 4 plats.
 
Holland World cup
 
En rolig resa med Pappa till Holland för worlcup tävling provkörde banan inte som i Sverige precis ganska svår el svårbana hal och på skrå lera så det va inte mycket fäste på en del ställen
fick en bra startplats nr 20 av70 st starten gick och det vart en vurpa i första kurvan kom bakom den kom iväg till nästa kurva vurpa igen men sen var det bara att åka men då var jag nere på 50 plats höll det in i mål inte riktigit nöjd med den platsen men en erfarenhet rikare.
 
SM
Va taggad som tusan men idag funkade det inte 5:a
UCI tävling
Funkade inget jag va bara trött så jag slutade på 7 plats kände bara att nu ville jag vila
Så det va det för den här säsongen och det va vila jag behövde för sedan har det gått bra med träning och nu laddar jag för MTB säsongen 2016.
   
 
 
 
 
 


måndag 6 maj 2013

Laholm 2013

Hej det var längesedan jag skrev men jag ska försöka bli bättre.
Jag har varit på läger i Laholm på påsk veckan vi tränade på hela veckan.
Som alltid har vi backtempo som vi åker upp på Hallandsåsen jag vet inte hur långt det är men det är
j-vligt jobbigt det gick ganska bra jag vann tempot och vann en signerad vatten flaska från Emil Lindgren kul.
Det var kul vecka med lagtempo,partempo,intervaller och distanspass vi hade en annan tävlig mellen rummen det var blandade tävlingar med teknik på cykel frågesport och gå på lina och det roliga var att jag var med och vann den tävlingen också tillsammmans med mina rummskompisar, jag återkommer med bilder senare.
fortsättning  följer.

onsdag 20 mars 2013

Velodrom

Hej igår var jag upp till Falun och körde velodrom med Preben och Jesper O i en tim det var ungdomsträning Selma skulle komma men hon har lite blåmärken sen vintercyklingen så hon stod över sedan var det ett pass till intensiv då kom det mer folk ganska roligt.
Snart är det påsk och då ska vi på läger till Laholm det ska bli roligt om det blir nå väder.

Skoterspår och velodrom

Felix och Fredrik Nisell kom upp på besök vi åkte velodrom på lördagen på söndgen åkte vi ner till Säter och tränade
Här var vi ute och cyklade skoter spår riktigt kul vi hade fint besök av Emil Lindgren roligt